Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(21579)
Forma i typ
Książki
(20477)
Proza
(10654)
Audiobooki
(1022)
Komiksy i książki obrazkowe
(765)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(590)
Poradniki i przewodniki
(522)
Publikacje popularnonaukowe
(481)
Poezja
(455)
Publikacje dydaktyczne
(411)
Publikacje naukowe
(89)
Publikacje fachowe
(71)
Dramat (rodzaj)
(63)
Filmy i seriale
(45)
Gry i zabawki
(20)
Publikacje religijne
(15)
Publikacje informacyjne
(14)
Muzyka
(11)
Albumy i książki artystyczne
(6)
Mapy
(4)
Druki ulotne
(3)
Fotografie
(3)
Nuty
(3)
Dostępność
dostępne
(20110)
nieokreślona
(2863)
wypożyczone
(2368)
Placówka
Dział dla Dorosłych
(9462)
Dział dla Młodzieży NASTKA
(1233)
Dział dla Dzieci
(7078)
Dział gromadzenia (IM)
(62)
Filia Bogaczewo
(797)
Filia Jurki
(836)
Filia Słonecznik
(2769)
Filia Żabi Róg
(3104)
Autor
Zarawska Patrycja (1970- )
(162)
Supeł Barbara
(124)
Fabianowska Małgorzata
(113)
Ludwikowska Jolanta (1962- )
(95)
Mróz Remigiusz (1987- )
(92)
Gawryluk Barbara (1957- )
(84)
Włodarczyk Barbara
(82)
Filipowska Agnieszka
(78)
Clark Brenda
(75)
Bourgeois Paulette (1951- )
(74)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(72)
Wasilewski Kazimierz (ilustrator)
(71)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(70)
Popławska Anna
(70)
Cholewińska-Szkolik Aniela
(67)
Drabik Wiesław (1956- )
(66)
Webb Holly
(66)
Widmark Martin (1961- )
(65)
Szulc Andrzej
(64)
Zimnicka Iwona (1963- )
(64)
Ławnicki Lucjan
(64)
Coben Harlan (1962- )
(62)
Meyer Anne Marie (1959- )
(62)
Meyer Anne Marie (1959- ). Saga Tajemnice
(62)
Cebo-Foniok Małgorzata
(60)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(60)
Willis Helena (1964- )
(59)
Szal Marek
(58)
Wajs Joanna (1979- )
(57)
Widmark Martin (1961- ). Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai
(57)
Górski Wojciech (1971- )
(55)
Drewnowski Jacek (1974- )
(54)
Sawicka Inga
(54)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(52)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(52)
Kroszczyński Stanisław
(51)
Nowak Agata (ilustratorka)
(51)
Tuwim Julian (1894-1953)
(51)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(50)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(50)
Nesbø Jo (1960- )
(50)
Wilczyńska Karolina (1973- )
(50)
Mosiewicz-Szrejter Maria (1971- )
(49)
Nowicki Artur (ilustrator)
(49)
Przybyłek Agata
(49)
Braiter-Ziemkiewicz Paulina (1968- )
(48)
Stanecka Zofia (1972- )
(48)
Stelmaszyk Agnieszka (1976- )
(48)
Dobrowolski Patryk
(47)
Läckberg Camilla (1974- )
(47)
Socha Natasza (1973- )
(47)
Steel Danielle (1947- )
(47)
Piątkowska Renata (1958- )
(46)
Królicki Zbigniew A. (1954- )
(45)
Grzyb Katarzyna (tłumaczka)
(44)
Waliś Robert (1979- )
(44)
Witkiewicz Magdalena (1976- )
(44)
Możdżyńska Aldona
(43)
Poklewska-Koziełło Ewa (1967- )
(43)
Skalska Katarzyna
(43)
Sparks Nicholas (1965- )
(43)
Child Lee (1954- )
(42)
Cussler Clive (1931-2020)
(42)
Czornyj Max (1989- )
(42)
Hikiert-Bereza Anna
(42)
McDonald Megan (1959- )
(42)
Goscinny René (1926-1977)
(41)
Górecka Barbara (tłumaczka)
(41)
Słysz Magdalena
(41)
Child Lee (1954- ). Jack Reacher
(40)
Goscinny René (1926-1977). Asteriks
(40)
Gosztyła Krzysztof (1956- )
(40)
Jax Joanna (1969- )
(40)
Kraśko Jan (1954- )
(40)
Link Charlotte (1963- )
(40)
Skowrońska Emilia
(40)
Studniarek-Więch Anna
(40)
Gerritsen Tess (1953- )
(39)
Grimm Jacob (1785-1863)
(39)
Grisham John (1955- )
(39)
Jaszecka Karolina
(39)
Kościuk Zbigniew
(39)
Roberts Nora (1950- )
(39)
Babińska Magdalena
(38)
Jennings Sharon (1954- )
(38)
Stachyra Wojciech
(38)
Uderzo Albert (1927- )
(38)
Uderzo Albert (1927- ). Asteriks
(38)
Wiśniewska Monika (tłumaczka)
(38)
Świętek Edyta (1975- )
(38)
Krella-Moch Aneta (1969- )
(37)
Kuczyńska-Szymala Daria
(37)
Mirek Krystyna (filolożka)
(37)
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka (1964- )
(37)
Rawinis Marian Piotr (1953-2021)
(37)
Sęk Bożena
(37)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(37)
Bauman Sabina
(36)
Grimm Wilhelm (1786-1859)
(36)
Olejarczyk Joanna (tłumaczka)
(36)
Rok wydania
2020 - 2025
(6300)
2010 - 2019
(10961)
2000 - 2009
(1944)
1990 - 1999
(847)
1980 - 1989
(736)
1970 - 1979
(523)
1960 - 1969
(234)
1950 - 1959
(27)
1940 - 1949
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(12206)
1901-2000
(1131)
1945-1989
(460)
1989-2000
(419)
1801-1900
(246)
1918-1939
(126)
1901-1914
(61)
1939-1945
(26)
1601-1700
(15)
1701-1800
(10)
500-401 p.n.e.
(6)
1914-1918
(5)
1301-1400
(4)
1501-1600
(4)
1401-1500
(2)
400-301 p.n.e.
(1)
Język
polski
(21534)
angielski
(54)
niemiecki
(11)
szwedzki
(6)
francuski
(2)
rosyjski
(2)
hiszpański
(2)
ukraiński
(2)
koreański
(1)
Odbiorca
Dzieci
(3528)
6-8 lat
(2771)
0-5 lat
(2218)
Młodzież
(2048)
9-13 lat
(1553)
14-17 lat
(712)
Rodzice
(169)
Szkoły podstawowe
(65)
Szkoły średnie
(53)
18+
(46)
Dorośli
(45)
Nauczyciele
(40)
Studenci
(38)
Klasa 1.
(24)
Klasa 3.
(24)
Klasa 2.
(21)
Szkoły wyższe
(19)
Terapeuci
(19)
Pedagodzy
(15)
Psycholodzy
(15)
Klasa 4.
(12)
Logopedzi
(10)
Klasa 6.
(8)
Klasa 5.
(7)
Kobieta
(6)
Przedszkola
(6)
Psychoterapeuci
(6)
Licea
(5)
A1 (poziom biegłości językowej)
(4)
A2 poziom biegłości językowej
(4)
B2 (poziom biegłości językowej)
(4)
Klasa 7.
(4)
Menedżerowie
(4)
Nauczyciele przedszkoli
(4)
A2 (poziom biegłości językowej)
(3)
B1 (poziom biegłości językowej)
(3)
B1 poziom biegłości językowej
(3)
Dziewczęta
(3)
Nauczyciele nauczania początkowego
(3)
Prawnicy
(3)
Przedsiębiorcy
(3)
Socjolodzy
(3)
A1 poziom biegłości językowej
(2)
B2 poziom biegłości językowej
(2)
Bibliotekarze
(2)
C1 (poziom biegłości językowej)
(2)
Chorzy
(2)
Chorzy na nowotwory
(2)
Dziecko z zaburzeniami mowy
(2)
Gimnazja
(2)
Klasa 8.
(2)
Kosmetolodzy
(2)
Lekarze
(2)
Nauczyciele akademiccy
(2)
Ogrodnicy
(2)
Policjanci
(2)
Pracownicy pomocy społecznej i pracy socjalnej
(2)
Pracownicy socjalni
(2)
Szkoły zawodowe
(2)
Adwokaci
(1)
Architekci
(1)
Architekci krajobrazu
(1)
Brokerzy ubezpieczeniowi
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Chorzy na reumatoidalne zapalenie stawów
(1)
Dermatolodzy
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Doktoranci
(1)
Doradcy inwestycyjni
(1)
Dyrektorzy bibliotek
(1)
Harcerze
(1)
Hydrolodzy
(1)
Inżynierowie budownictwa
(1)
Katecheci
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kosmetyczki i kosmetycy
(1)
Literatura polska
(1)
Maklerzy giełdowi
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczanie początkowe
(1)
Nauczyciele gimnazjów
(1)
Nauczyciele języka polskiego
(1)
Nauczyciele szkół podstawowych
(1)
Nauczyciele szkół średnich
(1)
Neonatolodzy
(1)
Opiekunowie medyczni
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Pedagodzy resocjalizacyjni
(1)
Pedagodzy specjalni
(1)
Pediatrzy
(1)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(1)
Położne
(1)
Pracownicy naukowo dydaktyczni
(1)
Prokuratorzy
(1)
Psychiatrzy
(1)
Pszczelarze
(1)
Rodzina adopcyjna
(1)
Seksuolodzy
(1)
Specjaliści ds. marketingu
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5699)
Literatura amerykańska
(2466)
Literatura angielska
(1388)
Literatura francuska
(424)
Literatura szwedzka
(419)
Literatura niemiecka
(363)
Literatura włoska
(177)
Literatura australijska
(166)
Literatura kanadyjska
(165)
Literatura norweska
(160)
Literatura hiszpańska
(152)
Literatura japońska
(98)
Literatura irlandzka
(74)
Literatura duńska
(59)
Literatura szkocka
(46)
Literatura rosyjska
(38)
Literatura fińska
(35)
Literatura islandzka
(22)
Literatura belgijska
(20)
Literatura holenderska
(16)
Film polski
(15)
Literatura katalońska
(15)
Literatura nowozelandzka
(15)
Literatura południowoafrykańska
(15)
Literatura flamandzka
(14)
Literatura czeska
(13)
Literatura afgańska
(11)
Literatura kolumbijska
(10)
Literatura turecka
(10)
Literatura argentyńska
(9)
Literatura chińska
(9)
Literatura hebrajska
(8)
Literatura żydowska
(8)
Literatura chilijska
(7)
Literatura grecka
(7)
Literatura koreańska
(7)
Literatura niderlandzka
(7)
Literatura północnoirlandzka
(7)
Literatura ukraińska
(7)
Literatura austriacka
(6)
Literatura estońska
(6)
Literatura portugalska
(6)
Literatura brazylijska
(5)
Literatura indyjska
(5)
Literatura węgierska
(5)
Literatura litewska
(4)
Literatura słowacka
(4)
Literatura arabska
(3)
Literatura białoruska
(3)
Literatura izraelska
(3)
Literatura meksykańska
(3)
Muzyka polska
(3)
Film japoński
(2)
Film węgierski
(2)
Literatura chorwacka
(2)
Literatura indonezyjska
(2)
Literatura jamajska
(2)
Literatura perska
(2)
Literatura tajska
(2)
Literatura walijska
(2)
Film amerykański
(1)
Film belgijski
(1)
Film hiszpański
(1)
Film litewski
(1)
Film niemiecki
(1)
Film ukraiński
(1)
Film włoski
(1)
Literatura dominikańska
(1)
Literatura filipińska
(1)
Literatura izraleska
(1)
Literatura jidysz
(1)
Literatura lankijska
(1)
Literatura libańska
(1)
Literatura nigeryjska
(1)
Literatura peruwiańska
(1)
Literatura łotewska
(1)
Temat
Kobieta
(1222)
Powiastki
(915)
Przyjaźń
(826)
Tajemnica
(705)
Rodzina
(646)
Beletrystyka obyczajowa
(626)
Bajeczki
(588)
Miłość
(556)
Relacje międzyludzkie
(549)
Zwierzęta
(469)
Beletrystyka fantastyczna
(384)
Nastolatki
(358)
Thriller
(357)
Policjanci
(352)
Rodzeństwo
(350)
Śledztwo i dochodzenie
(349)
Dziewczęta
(345)
Sekrety rodzinne
(326)
Wierszyki
(315)
Dzieci
(310)
Romans
(305)
Beletrystyka przygodowa
(287)
Magia
(274)
Trudne sytuacje życiowe
(269)
Ludzie a zwierzęta
(256)
Chłopcy
(252)
Uczucia
(243)
Uczniowie
(239)
Wybory życiowe
(229)
Prywatni detektywi
(215)
Przestępczość zorganizowana
(215)
Boże Narodzenie
(201)
II wojna światowa (1939-1945)
(198)
Poszukiwania zaginionych
(198)
Koty
(197)
Beletrystyka historyczna
(194)
Uprowadzenie
(191)
Małżeństwo
(184)
Osoby zaginione
(183)
Zabójstwo
(183)
Psy
(177)
Podróże
(167)
Życie codzienne
(165)
Matki i córki
(157)
Zabójstwo seryjne
(155)
Seryjni zabójcy
(149)
Dziadkowie i wnuki
(140)
Arystokracja
(132)
Literatura polska
(128)
Język polski
(127)
Ludzie bogaci
(126)
Wakacje
(124)
Fantasy
(121)
Opieka nad zwierzętami
(121)
Beletrystyka psychologiczna
(120)
Żydzi
(120)
Ojcowie i córki
(119)
Relacja romantyczna
(119)
Zemsta
(119)
Dziennikarze i dziennikarki
(111)
Mężczyzna
(111)
Władcy
(110)
Zakochanie
(106)
Beletrystyka humorystyczna
(100)
Wsie
(100)
Przeprowadzka
(96)
Mieszkańcy wsi
(93)
Baśnie, legendy, podania
(91)
Kradzież
(90)
Język polski (przedmiot szkolny)
(88)
Czarownice i czarownicy
(86)
Wychowanie w rodzinie
(85)
Dojrzewanie
(84)
Pisarze
(84)
Śmierć bliskiej osoby
(83)
Ojcowie i synowie
(82)
Spisek
(82)
Pomaganie
(81)
Przedszkolaki
(81)
Franklin (postać fikcyjna)
(79)
Krainy i światy fikcyjne
(79)
Szkoły
(79)
Kłamstwo
(77)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(77)
Prawnicy
(76)
Sąsiedztwo (socjologia)
(76)
Lekarze
(75)
Marzenia
(75)
Las
(73)
Trauma
(72)
Ucieczki
(72)
Książęta i księżne
(71)
Dziecko
(68)
Samotność
(68)
Rozstanie
(66)
Spadek
(66)
Zdrada
(66)
Żółwie
(66)
Małe miasto
(65)
Studenci
(65)
Temat: dzieło
Dziady
(14)
Quo vadis
(13)
Zemsta
(13)
Skąpiec
(11)
Balladyna
(10)
Faraon
(10)
Przedwiośnie
(10)
Biblia
(9)
Syzyfowe prace
(9)
Wesele
(9)
Król Maciuś Pierwszy
(8)
Potop
(8)
Przygody Tomka Sawyera
(8)
W pustyni i w puszczy
(8)
Lalka
(7)
Pan Tadeusz
(7)
Inny świat
(6)
Konrad Wallenrod
(6)
Krzyżacy
(6)
Nad Niemnem
(6)
Nie-Boska komedia
(6)
Zbrodnia i kara
(6)
Śluby panieńskie
(6)
Ania z Zielonego Wzgórza
(5)
Granica
(5)
Hamlet
(5)
Mały Książę
(5)
O psie, który jeździł koleją
(5)
Opowieść wigilijna
(5)
Pinokio
(5)
Tajemniczy ogród
(5)
W 80 dni dookoła świata
(5)
Świętoszek
(5)
Antygona
(4)
Baśnie
(4)
Chłopi
(4)
Kordian
(4)
Latarnik
(4)
Makbet
(4)
Moralność pani Dulskiej
(4)
Odprawa posłów greckich
(4)
Treny
(4)
Dywizjon 303
(3)
Faust
(3)
Historia żółtej ciżemki
(3)
Jądro ciemności
(3)
Księga dżungli
(3)
Ludzie bezdomni
(3)
Niemcy
(3)
Noce i dnie
(3)
Romeo i Julia
(3)
Star Wars (film)
(3)
Cierpienia młodego Wertera
(2)
Dżuma
(2)
Fraszki
(2)
Kamienie na szaniec
(2)
Kamizelka
(2)
Kazania sejmowe
(2)
Klechdy sezamowe
(2)
Odyseja
(2)
Ojciec Goriot
(2)
Opowiadania
(2)
Pajączek na rowerze
(2)
Pieśni
(2)
Proces
(2)
Rok 1984
(2)
Siłaczka
(2)
Szewcy
(2)
Trylogia
(2)
Wierna rzeka
(2)
"Akademia Pana Kleksa"
(1)
"Bursztyny"
(1)
"Dwa teatry"
(1)
"Dziady"
(1)
"Hymny"
(1)
"Medaliony"
(1)
"Niebo istnieje... Naprawdę!"
(1)
"Pan Kleks w kosmosie"
(1)
"Pan Samochodzik i niesamowity dwór"
(1)
"Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic"
(1)
"Pan Samochodzik i złota rękawica"
(1)
"Podróże Pana Kleksa"
(1)
"Ten obcy"
(1)
1984
(1)
365 dni
(1)
Akademia Pana Kleksa
(1)
Anna Karenina
(1)
Ballady i romanse
(1)
Beniowski
(1)
Biblia - Stary i Nowy Testament
(1)
Calineczka
(1)
Chronicon terrae Prussiae
(1)
Codex picturatus Balthasaris Behem
(1)
Cudowna Lampa Aladyna
(1)
Czarnoksiężnik z Krainy Oz
(1)
Czerwone tarcze
(1)
David Copperfield
(1)
Don Kichot
(1)
Drzewo do samego nieba
(1)
Dwa teatry
(1)
Temat: czas
1901-2000
(1259)
2001-
(851)
1945-1989
(623)
1989-2000
(398)
1801-1900
(387)
1939-1945
(377)
1918-1939
(276)
1901-
(269)
1801-
(181)
1701-1800
(76)
1901-1914
(76)
1914-1918
(73)
1601-1700
(62)
100-1 p.n.e.
(50)
1501-1600
(48)
1501-
(40)
1301-1400
(39)
1401-1500
(36)
1601-
(36)
2001-0
(36)
1701-
(33)
1939-
(32)
1945-
(28)
901-1000
(28)
1201-1300
(27)
do 801 p.n.e.
(26)
1989-
(23)
1001-1100
(19)
1401-
(18)
1101-1200
(17)
801-900
(15)
500-401 p.n.e.
(13)
1301-
(11)
400-301 p.n.e.
(9)
401-500
(9)
1-100
(8)
1101-
(8)
1201-
(8)
1918-
(8)
301-400
(8)
701-800
(8)
800-701 p.n.e.
(8)
300-201 p.n.e.
(7)
501-600
(7)
600-501 p.n.e.
(7)
601-700
(7)
901-
(7)
1001-
(6)
101-200
(6)
200-101 p.n.e.
(6)
700-601 p.n.e.
(6)
201-300
(5)
401-
(5)
501-
(3)
601-
(3)
801-
(3)
1-
(2)
101-
(2)
701-
(2)
1914-
(1)
201-
(1)
301-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(631)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(241)
Stany Zjednoczone (USA)
(237)
Londyn (Wielka Brytania)
(159)
Anglia (Wielka Brytania)
(109)
Paryż (Francja)
(98)
Kraków (woj. małopolskie)
(96)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(95)
Norwegia
(84)
Szwecja
(76)
Wielka Brytania
(74)
Francja
(65)
Rosja
(65)
Niemcy
(63)
Włochy
(56)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(52)
Starożytny Rzym
(50)
Europa
(46)
Mazury
(42)
Afryka
(41)
Japonia
(41)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(38)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(36)
Podlasie
(35)
Galia
(33)
Bieszczady (góry)
(30)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(29)
Ukraina
(29)
ZSRR
(28)
Litwa
(27)
Indie
(26)
Świat
(26)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(25)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(25)
Sztokholm (Szwecja)
(25)
Zabór rosyjski
(25)
Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan)
(23)
Tatry (góry)
(23)
Warmia
(23)
Berlin (Niemcy)
(22)
Chicago (Stany Zjednoczone)
(22)
Hiszpania
(22)
Łódź (woj. łódzkie)
(22)
Izrael
(21)
Zakopane (woj. małopolskie)
(21)
Irlandia
(20)
Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia)
(20)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie)
(20)
Syberia (Rosja)
(19)
Australia
(18)
Oslo (Norwegia)
(18)
Starożytny Egipt
(18)
Tokio (Japonia)
(18)
Warszawa
(18)
Egipt
(17)
Fjällbacka (Szwecja, hrabstwo Västra Götaland, gm. Tanum)
(17)
Rzym (Włochy)
(17)
Chiny
(16)
Kaszuby
(16)
Prusy Wschodnie
(16)
Górny Śląsk
(15)
Lublin (woj. lubelskie)
(15)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(15)
Grecja
(14)
Islandia
(14)
Meksyk
(14)
Moskwa (Rosja)
(14)
Afganistan
(13)
Azja
(13)
Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts)
(13)
Filadelfia (Stany Zjednoczone)
(13)
Soplicowo (miejsce fikcyjne)
(13)
Watykan
(13)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie)
(12)
Kanada
(12)
Petersburg (Rosja)
(12)
Ameryka Południowa
(11)
Barcelona (Hiszpania)
(11)
Bałtyk (morze)
(11)
Bliski Wschód
(11)
Nowa Huta (Kraków ; część miasta)
(11)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone ; stan)
(11)
Toskania (Włochy)
(11)
Austria
(10)
Dania
(10)
Gliwice (woj. śląskie)
(10)
Holandia
(10)
Jelenia Góra (woj. dolnośląskie)
(10)
Karkonosze (góry)
(10)
Kornwalia (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(10)
Poznań (woj. wielkopolskie ; okolice)
(10)
Sycylia (Włochy ; wyspa)
(10)
Szkocja (Wielka Brytania)
(10)
Turcja
(10)
Wołyń (Ukraina)
(10)
Boston (Stany Zjednoczone)
(9)
Himalaje (góry)
(9)
Katowice (woj. śląskie)
(9)
Kolumbia
(9)
Kuba
(9)
Gatunek
Powieść
(4744)
Powieść obyczajowa
(3134)
Opowiadania i nowele
(2219)
Kryminał
(1360)
Publikacja bogato ilustrowana
(1128)
Opowiadanie dziecięce polskie
(889)
Thriller
(725)
Opracowanie
(507)
Romans
(491)
Poradnik
(468)
Publikacje dla dzieci
(449)
Książka obrazkowa
(424)
Wiersze
(390)
Fantastyka
(354)
Fantasy
(352)
Literatura dla młodzieży
(344)
Komiks
(319)
Poezja dziecięca polska
(311)
Sensacja (rodzaj/gatunek)
(295)
Saga rodzinna
(280)
Powieść historyczna
(260)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(246)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(245)
Powieść przygodowa
(238)
Wydawnictwa dla dzieci
(220)
Powieść młodzieżowa polska
(193)
Reportaż
(182)
Wydawnictwa popularne
(167)
Lektura z opracowaniem
(156)
Powieść amerykańska
(153)
Powieść psychologiczna
(151)
Pamiętniki i wspomnienia
(148)
Antologia
(138)
Powieść dziecięca polska
(138)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(136)
Podręczniki akademickie
(125)
Biografia
(124)
Podręcznik
(121)
Książka zabawka
(115)
Powieść erotyczna
(108)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(94)
Książka-zabawka
(93)
Powieść dziecięca angielska
(93)
Powieść biograficzna
(90)
Materiały pomocnicze dla szkół
(88)
Manga
(86)
Przepisy kulinarne
(86)
Poradniki
(85)
Powieść dziecięca amerykańska
(84)
Opowiadanie polskie
(80)
Powieść młodzieżowa angielska
(80)
Powieść dziecięca szwedzka
(77)
Romans historyczny
(73)
Opowiadanie dziecięce szwedzkie
(66)
Pamiętniki polskie
(65)
Biografie
(63)
Powieść angielska
(63)
Przewodnik turystyczny
(59)
Wywiad dziennikarski
(58)
Powieść polska
(57)
Antologie
(56)
Bajki i baśnie
(56)
Opowiadanie dziecięce
(52)
Dokumenty dźwiękowe
(50)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(50)
Materiały pomocnicze
(47)
Publicystyka
(47)
Ćwiczenia i zadania
(45)
Reportaż polski
(44)
Rymowanki
(43)
Encyklopedie
(41)
Komiksy
(39)
Powieść francuska
(39)
Adaptacja literacka
(38)
Dramat polski
(36)
Książki zabawki
(36)
Relacja z podróży
(35)
Poezja polska
(34)
Science fiction
(34)
Gry i zabawy umysłowe
(33)
Powieść kanadyjska
(31)
Powieść niemiecka
(31)
Powieść młodzieżowa australijska
(30)
Dystopia
(29)
Książka kucharska
(29)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(29)
Esej
(26)
Literatura polska
(26)
Opowiadania i nowele biograficzne
(25)
Legendy i podania polskie
(24)
Opowiadanie dziecięce fińskie
(24)
Opowiadanie dziecięce włoskie
(24)
Pamiętniki angielskie
(24)
Komedia
(23)
Poradniki dla rodziców
(23)
Powieść młodzieżowa kanadyjska
(23)
Literatura new adult
(22)
Słowniki polskie
(22)
Słuchowiska
(21)
Wywiady
(21)
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika
(682)
Historia
(407)
Socjologia i społeczeństwo
(221)
Medycyna i zdrowie
(217)
Psychologia
(216)
Literaturoznawstwo
(212)
Biologia
(171)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(116)
Podróże i turystyka
(114)
Religia i duchowość
(83)
Kultura i sztuka
(78)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(73)
Rozwój osobisty
(71)
Etnologia i antropologia kulturowa
(58)
Kulinaria
(56)
Kultura fizyczna i sport
(50)
Hobby i czas wolny
(48)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(43)
Geografia i nauki o Ziemi
(36)
Językoznawstwo
(36)
Ochrona środowiska
(28)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(26)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(26)
Transport i logistyka
(25)
Fizyka i astronomia
(24)
Filozofia i etyka
(21)
Styl życia, moda i uroda
(19)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(18)
Matematyka
(17)
Zarządzanie i marketing
(17)
Inżynieria i technika
(16)
Media i komunikacja społeczna
(14)
Architektura i budownictwo
(11)
Informatyka i technologie informacyjne
(11)
Rolnictwo i leśnictwo
(11)
Nauka i badania
(10)
Chemia
(9)
Praca, kariera, pieniądze
(7)
Archeologia
(5)
Dom i ogród
(5)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(3)
21579 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików.
Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę… Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co dla ciebie znaczą słowa „normalna rodzina”? Jakąkolwiek przyjmiesz definicję – moja rodzina prawdopodobnie się w niej nie mieści. Już samo bycie homoseksualną matką wystarczyłoby, żeby wypaść poza schemat, zwłaszcza w Ameryce lat osiemdziesiątych. A jeśli przyszła mama – która w dodatku balansuje między pragnieniem niezależności a uzależnieniami od kobiet, narkotyków i adrenaliny – znajduje sobie kandydata na ojca swoich dzieci w salonie fryzjerskim, robi się już zupełnie niestandardowo. Jakby tego było mało, wysportowany, przystojny i zamożny mężczyzna, który wydał się kobiecie idealnym materiałem na ojca jej dwóch córek, z czasem (wbrew złożonej obietnicy!) zostaje dawcą nasienia niemal na pełny etat. Niektóre sekrety jednak tylko czekają na odpowiedni moment, by się ujawnić. Tak oto w wieku dwudziestu kilku lat autorka tej książki dowiedziała się nagle, że to, co stanowiło jej zdaniem problem jej rodziny, jest tylko wierzchołkiem góry lodowej, a grupa jej braci i sióstr może liczyć dziesiątki osób… Przeczytaj historię niezwykłej rodziny – głęboko dysfunkcyjnej, ale i pełnej szalonej miłości. Ta niemal filmowa opowieść to prawdziwy rollercoaster wspomnień, który sprawi, że wielokrotnie się wzruszysz, roześmiejesz i na nowo przemyślisz istotę tego, czym jest prawdziwa rodzina.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Na Faktach (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przemoc. Narkotyki. Samobójstwa. Witaj w świecie lekarki więziennej… Czy ludziom, którzy dopuścili się niewyobrażalnego okrucieństwa, wciąż należy się pomoc i opieka? Bezapelacyjnie tak! Obowiązkiem lekarza jest przeciwdziałanie ludzkiemu cierpieniu. Nawet cierpieniu tych, których skazano za największe zbrodnie w historii. Doktor Amanda Brown leczyła m.in. osadzonych w słynnym zakładzie karnym Wormwood Scrubs, a później w największym europejskim więzieniu dla kobiet w Bronzefield. W tej niezwykłej książce przytacza intymne, czasem smutne i przerażające, a czasem pełne radości historie pacjentów, dzieląc się doświadczeniami, które ukształtowały ją jako lekarkę i… jako człowieka. Bo nieważne, czego dopuścił się jej pacjent – dopóki będzie tego potrzebował, ona nigdy nie przestanie go leczyć. Poznaj historie, których nie zapomnisz.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Na Faktach (1 egz.)
(dostępność ok. 02.06.2025)
Audiobook
CD
W koszyku
Osiedle marzeń / Wojciech Chmielarz ; czyta Janusz Zadura. - [Katowice] : Wydawnictwo Aleksandria ; [Wołowiec] : Wydawnictwo Czarne, copyright 2016. - 1 płyta audio (CD) (13 godz. 3 min.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
(Komisarz Mortka / Wojciech Chmielarz ; 4)
Jedno z eleganckich zamkniętych osiedli w Warszawie, mały raj na ziemi, o jakim marzy co drugi Polak, budzi się ze snu. Ten dzień sprawi, że nic już nie będzie takie samo. Śmierć studentki, której zwłoki nad ranem znajduje ochroniarz, da początek serii zaskakujących wydarzeń. Życie mieszkańców przybierze dramatyczny obrót, a raj zmieni się w piekło. W tym miejscu, jak w Polsce w miniaturze, spotkają się polityka i mafia, seks i narkotyki, ambicje i aspiracje, tajemnice i marzenia, które czasem bywają zabójcze. Komisarz Jakub Mortka wraca, by rozwikłać kolejną zagadkę. U jego boku stanie aspirantka Suchocka, która sama ma w zanadrzu kilka tajemnic…
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3K (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Przejęcie / Wojciech Chmielarz ; czyta Janusz Zadura. - [Katowice] : Wydawnictwo Aleksandria ; [Wołowiec] : Wydawnictwo Czarne, copyright 2015. - 1 płyta audio (CD) (13 godz. 54 min.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
(Komisarz Mortka / Wojciech Chmielarz ; 3)
Środek upalnego lata, Kolumbia. Grupa Polaków wybranych do reklamy Coca-Coli spędza wakacje życia w luksusowym hotelu nad oceanem. Ale kiedy beztroscy turyści dostaną od Kolumbijczyków propozycję nie do odrzucenia, raj zmieni się w piekło. I nie wszyscy wrócą z tej podróży… Sobota nad ranem, w Warszawie wstaje świt. Słychać śpiew ptaków i szum rzeki. Z mostu Gdańskiego zwisa ciało mężczyzny – rozpruty brzuch, ręce skrępowane na plecach, a w dłoni orzeszek ziemny. W skorupce. W dynamicznej, pełnej napięcia i zaskakujących zwrotów akcji powieści z dobrze już znanym komisarzem Jakubem Mortką w roli głównej Wojciech Chmielarz potwierdza, że jest jednym z najlepszych autorów kryminałów młodego pokolenia. „Przejęcie” zostało uhonorowane Nagrodą Wielkiego Kalibru na Międzynarodowym Festiwalu Kryminału Wrocław 2015.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3K (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Zombie / Wojciech Chmielarz ; czyta Grzegorz Przybył. - Katowice : Wydawnictwo Aleksandria ; [Wołowiec] : Wydawnictwo Czarne, [2020]. - 1 płyta audio (CD) (14 godz. 23 min.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Adam Górnik – młody błyskotliwy prokurator. Kochający mąż i troskliwy ojciec. Wzorowy obywatel. Jeden z najmłodszych zabójców w Polsce. Kiedy miał piętnaście lat, zamordował szkolnego kolegę, chuligana i postrach innych uczniów, Filipa „Korsarza” Korsarskiego, uderzając go młotkiem w głowę. Wiele lat później dostaje wezwanie; jest przekonany, że wreszcie odkryto zwłoki jego ofiary. Teraz będzie mógł poprowadzić śledztwo we własnej sprawie i ostatecznie zatuszować zbrodnię. Jednak na miejscu znajduje ciało zabitej parę dni wcześniej dziewczynki. Szczątki Korsarza zniknęły. Czyżby wrócił zza grobu, żeby się zemścić? Zaczyna się gra z zabójcą, którego okrucieństwo przekracza ludzką wyobraźnię. Górnik musi rozwiązać zagadkę potwora z przeszłości, odnaleźć go i powstrzymać. Wynajmuje detektywa Dawida Wolskiego, znanego z niekonwencjonalnych metod działania i wątpliwej etyki zawodowej. "Zombie" to najmroczniejszy polski kryminał ostatnich lat. Nic nie jest tu czarno-białe, wir przemocy wciąga winnych i niewinnych, z pokolenia na pokolenie, a wśród kłamstw i ułudy trudno odróżnić prawdę od fałszu i wrogów od przyjaciół. Przetrwają tylko najsilniejsi i najbardziej bezwzględni…
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3K (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Życiorysy, II (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3S (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616+617 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3S (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oto Maple Street, urocze i bezpieczne miejsce, gdzie w eleganckich, przytulnych domach mieszkają szczęśliwi dorośli i ich wesołe dzieci. Za idealną fasadą kryją się jednak mroczne tajemnice – kłamstwa, intrygi, latami skrywane frustracje i uzależnienia, a także przemoc i zbrodnie. Gdy w dramatycznych okolicznościach ginie jedna z dziewczynek, spod perfekcyjnie nałożonego makijażu zaczyna prześwitywać prawdziwe oblicze Maple Street, a "dobrzy sąsiedzi" przestają maskować swoje szaleństwo i mordercze instynkty. Karuzela zdarzeń zaczyna kręcić się coraz szybciej, a my, docierając do ostatniej strony, zdajemy sobie sprawę, że wstrzymywaliśmy oddech...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3T (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień? Angażujesz się nadmiernie w każdy związek i martwisz się, że nikt nie zdoła cię pokochać? A może bycie w związku kojarzy ci się z utratą siły i niezależności? Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać. Dlaczego by więc nie wykorzystać badań naukowych w celu naprawy bądź ulepszenia naszych związków? W swojej przełomowej książce psychiatra i neurolog Amir Levine wraz z psycholożką Rachel Heller wskazują, jak znaleźć i pielęgnować romantyczną relację, korzystając z teorii więzi – nauki o relacjach. Teoria ta pokazuje, jaki wpływ na dorosłego człowieka miały jego wczesne relacje z rodzicami lub opiekunami (ale nie tylko) oraz że ludzka potrzeba bycia w bliskim kontakcie z drugim człowiekiem jest zapisana w naszych genach. Relacja z bliską osobą jest nam niezbędna do przetrwania. Dzięki tej książce rozpoznasz swój styl przywiązania i zyskasz szósty zmysł, który podpowie ci, jakiego partnera wybrać, a jeśli już jesteś w związku, dowiesz się, jak pozytywnie wpłynąć na swoją relację. Zrozumiesz, jakie myśli i uczucia blokują cię przed bliskością bądź do niej skłaniają. Nauczysz się budować silne i zdrowe relacje dające satysfakcję i poczucie szczęścia tobie i partnerowi/partnerce, a partnerstwo bliskości stanie się twoim atlasem drogowym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 25.06.2025)
Książka
W koszyku
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna! Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków. W książce znajdziesz m.in.: podstawowe informacje na temat insulinooporności; wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm; praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu; jadłospisy na 8 tygodni. Jadłospisy skomponowano tak, aby ilość mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Walczysz z insulinoopornością? A może ktoś z Twoich najbliższych ma cukrzycę i musi stosować odpowiednią dietę złożoną z produktów o niskim indeksie glikemicznym? Przekonaj się, że w takiej sytuacji nie musisz kategorycznie rezygnować z jedzenia słodyczy. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska w swojej książce „Słodkości w insulinooporności” pokazują, jak przygotować zdrowe słodycze. Cukier jest wrogiem naszego organizmu, nie tylko wtedy, gdy chorujesz na cukrzycę. Jego spożywanie w nadmiarze prowadzi do nadwagi i otyłości. Czy jednak musisz rzeczywiście odmawiać sobie wszystkich słodkości, jeśli problem insulinooporności dotyczy i Ciebie? Okazuje się, że niekoniecznie. W drobnych ilościach słodycze nie muszą Ci zaszkodzić, ale podejdź do tej kwestii rozsądnie. Dowiedz się z książki „Słodkości w insulinooporności” co i kiedy możesz zjeść, aby zaspokoić apetyt na słodycze, ale bez zmagania się z negatywnymi konsekwencjami swojego działania. Jak to pogodzić? Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska napisały już kilka książek, których tematyka dotyczy wspomnianej dolegliwości. W pozycji „Słodkości w insulinooporności” znajdziesz cenne informacje i praktyczne porady na temat bezpiecznych słodyczy, które możesz jeść, zmagając się z tym problemem. Czasami może wydawać się, że dany produkt nie jest dla Ciebie w żaden sposób niebezpieczny, a w rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Wskazówki autorek pozwolą Ci poznać smaczne i co najważniejsze zdrowsze zamienniki cukru. Chcesz dowiedzieć się więcej? Sięgnij po książkę!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny.
Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością… Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych poradników dla insulinoopornych, dowodzą, że w święta można jeść pysznie, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia i przestrzeganych na co dzień zasad żywieniowych. Z ich pomocą przejdziesz przez świąteczny czas lekko, smacznie i zdrowo. Ekspertka od insulinooporności Dominika Musiałowska poradzi, jak przygotować się do świąt i jak pokonać trudności, z którymi spotykają się w tym czasie insulinooporni: od krewnych podtykających pod nos pyszne, ale często niezdrowe potrawy po konflikty przy stole i stres, który wiele osób dosłownie zajada. Dietetyczka Magdalena Makarowska podsunie ci natomiast pomysły na smaczne i zdrowe potrawy na tradycyjnie polskie święta – Boże Narodzenie i Wielkanoc – a także na spotkania w gronie bliskich: sylwestra, urodziny, majówkę czy popularne grille. A jeśli lubisz kuchnię roślinną, będziesz się mogła cieszyć przepisami w wersji wege.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się: dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego zakończeniu, a dodatkowo wiele wspomagających organizm przepisów; rzetelna wiedza medyczna o procesie chorobowym i terapiach onkologicznych oraz reakcjach organizmu, z którą łatwiej przejść przez kolejne etapy leczenia; praktyczne porady onkopacjentki i jej indywidualna historia walki z rakiem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Nowy Początek)
Matka automatycznie kojarzy się nam z troskliwą miłością, serdeczną bezinteresownością i ciepłem rodzinnego domu. Nie każdej z nas jednak dane było mieć taką mamę. Niekiedy ta teoretycznie najbliższa nam osoba jest tak zaabsorbowana sobą, że cały rodzinny świat kręci się wokół niej i jej własnych niespełnionych potrzeb, frustracji czy ambicji. Córka nie nabywa wówczas naturalnego poczucia własnej wartości i nie ma szans, by harmonijnie budować odrębną osobowość. Odczuwa niewyjaśnioną pustkę i smutek, ma trudności z rozumieniem własnych i cudzych emocji, nie umie przyjmować i dawać miłości, a w efekcie – sabotuje siebie i całe swoje życie. To negatywne dziedzictwo psychologiczne można przerwać, odzyskując kontakt z własnymi autentycznymi emocjami. Psychoterapeutka Karyl McBride, która sama zmagała się z narcystycznym dziedzictwem matki, a w swej karierze pomogła setkom pacjentek, przedstawia w swej książce drogę zrozumienia i przebaczenia, która doprowadzi zagubione córki do zdrowia emocjonalnego. Odnowione wydanie bestsellerowej książki "Nigdy dość dobra".
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3K (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej